¿Por qué tomar agua?

¿Por qué tomar agua?
La falta de liquido puede provocar síntomas como falta de energía, cansancio, sueño, dolor de cabeza, distracción. La sensación de sed es una señal tardía de que el cuerpo necesita agua. Por esta razón es importante incorporar el hábito de tomar agua durante todo el día aunque no tengamos sed.

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